크릴오일파는곳 선택 방법 [MBC불만제로]

크릴오일파는곳, 좋은 품질 선택 방법

 

 

 

지구상 가장 깨끗하다고 알려진 

‘남극해’에서 서식하는 

크릴에서 추출한 오일인 '크릴오일'.

최근에는 체내에 쌓인 

콜레스테롤 및 지방을 녹이는데

 탁월한 효능이 있다는 것이 알려지면서 

크릴오일로 다이어트를 하는 

사람들이 급증하고 있습니다. 

하지만 그 중에선 원가를 낮추기 위해 

품질이 안좋은 기름을 섞어 만드는 등의 

방식으로 제조한 

크릴오일파는곳도 있기 때문에

가격보다는 인지질 함량이나

 제조 방식 등을 세심하게 따져보고

좋은 품질의 크릴오일파는곳에서 구입해야 합니다.

먼저 효과적인 다이어트음식 복용을 위해 

크릴오일 고르는 4가지 기준을 알아보고 

크릴오일 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

*크릴오일 고르는 4가지 기준 
1) 인지질 함량 
2) NCS추출방식 
3) 선상 가공 
3) FDA GRAS 등재 원료 사용 

 

첫번째, 인지질 함량 
크릴오일에는 지방의 흡수와 배출을 돕는 

인지질이 다량 함유되 있어 

체중 감량에 탁월한 효과가있으며 

실제로 지방분해 주사인 PPC주사의 

주요 성분으로 알려져 있습니다. 

 

 

<인지질 섭취의 건강상 효능(2012)>

에 따르면 크릴 오일에서 유래한 

인지질 성분을 비만환자들에게 

투여한 결과, 

환자들의 총 콜레스테롤 및

 중성 지질 수치가 현저하게 감소했습니다. 

 

 

하지만 시판 되고 있는 

크릴오일 제품들을 확인해 보면

 인지질 함량이 30~56%로 

매우 다양한데, 이에 따라 

다이어트 효과도 천차만별입니다. 

인지질 함량이 50%와

 56%의 제품을 비교해보면

 단순히 6%차이이지만 

50%에서는 못 녹이는 지방을 

56% 제품에서는 녹일 수 있기 때문에 

이 함량이 높은 것이 훨씬 효과적입니다.  

 

쉬운 예로 10mg의 약을 투여해야 

효과를 볼 수 있는 질병에

 8mg의 약을 투여하면

 아무런 효과를 볼 수 없으며

 끓는 점이 100도인 물을 

아무리 80℃, 90℃까지 가열한다고 해도 

끓지 않는 것도 같은 원리입니다. 

 

그리고 간혹 인지질 함량이 낮은 업체 중에서 

오메가3, 이스타잔틴 함량을 이용하여 

광고하기도 하지만 

이는 아무런 의미 없는

 단순한 마케팅 수단에 불과하니 

이것보다는 인지질 함량을 고려하셔야 

좋은 크릴오일을 선택하실 수 있습니다.  

 

 

예를 들어 아스타잔틴이 400mg/kg 

함유되어 있다고 광고하기도 하는데, 

이는 크릴오일 한 캡슐(1000mg)당 

0.4mg의 아스타잔틴이

 들어 있다는 것을 의미합니다. 

하지만 식약처에서는

 아스타잔틴 기능성기준은 1일 12mg,

 즉 아스타잔틴의 효과를 얻기 위해서 

12mg을 먹어야 한다고

규정하고 있기 때문에 

실제로 아스타잔틴의 효과를 얻고 싶으시다면

 아스타잔틴 관련 제품을 

따로 드시는 것이 더 좋습니다. 

 

 

따라서 효과적이 체중 감량을 위해서는 

인지질함량이 높은 

56%의 제품을 선택해야 합니다.  

 

 

두번째, NCS추출방식 
시중에 판매되고 있는 대부분의 제품들은 

오일을 추출하기 위해 헥산, 아세톤 등의 

화학 용매를 이용하여 하고 있습니다.

 

 하지만 추출이 끝난 뒤 이 화학 용매를 

100% 분리하는 것은 불가능하며

 이렇게 제거 되지 않고 남은 

헥산, 아세톤 등의 성분은 

체내에 쌓여 각종 부작용을 유발합니다. 

 

그래서 법적으로 잔류허용량을 

5ppm로 정해놓고는 있지만 

5ppm이하로도 부작용을 

야기될 수 있는 만큼 

위험성이 매우 높습니다. 

이와 관련된 자료를 몇가지 살펴보겠습니다.   

 

 

“오메가3 추출시 사용되는 

헥산은 직접 호르몬 분비에 

변화를 일으켜 난포를 구성하는 

과립막 세포의 사멸을 촉진시킨다"

고 밝혔습니다.

 

 

 

 

 

“헥산이 건강에 주는 

영향에 대해 조사한 결과,

 손발의 감각이 둔해지는 

말초신경병증이 나타납니다”

 - 미국 유해물질 질병 등록 보고서, 

홍콩대학교 챙 교수팀

 

“헥산으로 인해 시각을 담당하는 

대뇌에 문제가 생겨 

근로자들에게서 대뇌기능장애가 발생”

 – 뇌파학임상신경학회지

 

 

 

뇌파학 임상 신경생리학회지에 실린 

<헥산의 사용이 헥산에 접하는 

근로자의 시각신경의 전위 (양극의 전력차)와 

망막 전위도의 변화에 미친 영향>

논문을 참고하면 헥산에 접촉사람들은 

헥산으로 인해 뇌 신경의 전도가 막혀

 뇌 기능이 저하된 것으로 확인되었습니다. 

 

즉, 안전하게 크릴 오일을 섭취하기 위해서는 

화학 용매를 사용하여 추출한 방식이 아닌

NCS크릴오일을 구입해야 합니다. 


세번째, 선상 가공

선상가공이란 말 그대로 크릴을 

수확한 뒤 배 위에서 

바로 가공하는 것을 의미합니다. 

크릴은 굉장히 빠르게

산패가 시작되기 때문에 

선상 가공이 필수적이지만 

대부분의 업체에서는 크릴을 잡은 뒤 

냉동한 상태로 보관하여 

육지로 옮겨 후에 오일을 제조하는

 방식을 이용하고 있습니다. 

 

이때 산패를 방지하기 위하여 

방부제를 사용하기도 하는데 

최근 일부 업체에서는 신경계마비 등을 유발하는

에톡시퀸(살균제) 등을 첨가한 

크릴오일을 판매하여 논란이 되기도 했습니다. 

 

따라서, 선상 가공하고 한 뒤 

국내에서 생산한 제품을 먹는 것이 안전합니다. 

 

네번째, FDA GRAS 등재 원료 사용 

GRAS는 미 FDA에서 

안전성을 인정하는 최상위 등급으로

 이 GRAS에 등재된 크릴오일은

 단 2곳뿐이지만 

간혹 크릴오일이 GRAS에 

등재되었다는 것을 홍보하면서 

자사제품이 등록된 것처럼 

마케팅하는 곳도 있습니다. 

 

 

위 자료처럼 눈에 잘 띄지 않는 작을 글씨로 

“해당 내용은 제품과 관련 없는 

원물 정보입니다”라는 

문구를 작성하여 헷갈리게 하는 

허위 광고도 있는 만큼

 제품에 사용된 원료가 GRAS에

 등재된 것인지 따져보고 구입해야 합니다. 

 

 

이러한 네 가지 기준을 토대로 

판매율이 높은 크릴오일파는곳을 

비교해본 결과  ‘더작’ 등 일부 제품만 

앞선 기준에 모두 해당되었습니다.

 

 오늘 설명한 내용이 다소 어렵고 

복잡해 보일 수도 있지만 

하나하나 비교해보면 

좋은 품질의 크릴오일파는곳을 선택하는게

그리 어렵지는 않으니 효과적인 체중 감량을 위해 

신경 써서 구입하길 바랍니다. 

 

추가로 크릴오일의 효능을 알아보겠습니다. 

 

(1) 체중 감량 
<고지방식을 섭취한 마우스 모델에서 

 크릴 오일 보충의 AMP-활성 단백질 

인산화 효소의 활성을 통한

 이상지질혈증 증상을 개선 

및 체중을 감량 효과>를 참고하면 

비만을 유발한 실험 쥐에게 

크릴오일을 투여한 결과, 

체중이 15%나 감소했습니다. 

 

 

(2) 지질대사 개선 
영양학 연구지에 기재된 

<중성 지질 수치가 높은 성인의 

크릴 오일 보충이 피험자의 

저밀도리포지단백 콜레스테롤 

수치 상승 없이  혈청 중성지질 수치 

감소에 대한 연구(2014)>에 따르면

 실험 참가자에게 크릴 오일을 복용시킨 결과, 

혈중 지질 수치가 10.2%나 감소했습니다. 

 

 

(3) 뇌기능 향상 
<인지질 형태의 n-3 다가불포화지방산을

 함유한 크릴오일이 사람의 뇌 기능에 미치는 영향: 

건강한 노인을 대상으로

 한 무작위 대조 연구(2013)>

에 의하면 [크릴오일복용군]과

 [미복용군]으로 나눠 관찰한 결과, 

[크릴오일복용군]은 [미복용군]에 비해

 두뇌 활성을 나타내는 지표인 

옥시헤모글로빈 수치가 2배이상 높았습니다. 

 

 

지금까지  효과를 높이기 위한

 크릴오일파는곳 찾는 방법을 비롯하여 

크릴오일의 효능까지 알아보았습니다. 

다시 한번 말씀 드리지만 

먹으나 마나 한 제품 열 번 먹는 것 보단 

제대로된 제품 한 번 먹는 것이 

훨씬 효과적이라는 것 명심하고

다이어트음식 선택하시길 바라겠습니다. 

 

*참고 문헌*  
(2016) 고지방식을 섭취한 마우스 모델에서 크릴 오일 보충의 AMP-활성 단백질 인산화 효소의 활성을 통한 이상지질혈증 증상을 개선 및 체중을 감량 효과 
(2014) 중성 지질 수치가 높은 성인의 크릴 오일 보충이 피험자의 저밀도리포지단백(LDL) 콜레스테롤 수치 상승 없이 혈청 중성지질 수치 감소에 대한 연구 
(2013) 인지질 형태의 n-3 다가불포화지방산을 함유한 크릴오일이 사람의 뇌 기능에 미치는 영향: 건강한 노인을 대상으로 한 무작위 대조 연구